CAPA YOGA
Tin tức
28-01-2021 - 174
Tư thế Trái Núi (Tadasana) là tư thế được thực hành trước mỗi buổi tập, giữa các chuỗi tập. Tư thế yoga Trái Núi cũng là khởi đầu và cơ bản nhất trong các chuỗi tư thế đứng bằng 2 chân.
28-01-2021 - 338
Đừng có trải thảm yoga của bạn ra mãi như vậy! Ngoài việc trải thảm tập ra như bạn vẫn thường làm, có những cách thú vị, mang tính trị liệu tận dụng độ bám dính chắc chắn của phần thảm được cuộn lại trong các bài tập yoga.
28-01-2021 - 255
Thiền có thể được thực hành dưới nhiều hình thức. Dù là bạn ngồi ở tư thế Hoa sen hai giờ trong sự tĩnh lặng hoàn toàn, hay chỉ có thể dành 10 phút mỗi sáng để tập trung vào hơi thở của mình, thì bạn vẫn có thể thu được nhiều lợi ích từ thiền.
28-01-2021 - 409
Mặc dù nhiều người yêu thích tập luyện yoga vì những lợi ích về thể chất, nhưng chúng ta cũng có nhiều lý do để gắn bó với yoga vì lợi ích về tinh thần mà nó mang lại. Trong vài năm qua, yoga và các hoạt động rèn luyện thân - tâm khác là chủ đề được các nhà nghiên cứu quan tâm trong lĩnh vực..
Thương hiệu