CAPA YOGA
Tin tức
23-10-2021 - 66
Đối với nhiều người, yoga rất có thể chỉ được gói gọn trong việc tập luyện các asana. Tuy nhiên, bạn có thể đã tập qua một vài kỹ thuật thở mà giáo viên hướng dẫn khi mới bắt đầu học yoga. Đó chính là Pranayama. Hơi thở là một trong những công cụ mạnh mẽ nhất trong việc luyện tập..
23-10-2021 - 139
Pranayama là nghệ thuật hít thở có ý thức - hơi thở được kiểm soát để thay đổi trạng thái hiện tại của con người. Khi bạn hít thở chậm lại, bạn cũng làm chậm suy nghĩ, cân bằng cảm xúc và lắng đọng tâm trí. Pranayama là một phương pháp thực hành tuyệt vời để giúp bạn trở nên ít phản..
23-10-2021 - 52
Phải thừa nhận rằng tôi coi việc vệ sinh thảm yoga của mình là điều hiển nhiên. Nhưng sẽ thật sai lầm khi cho rằng số bụi bẩn trên thảm = số vi trùng trên tay và chân tôi. Khi bạn trải thảm ra sàn và cuộn lại sau khi tập, đó là lúc bạn cuộn cả những vị khách bí ẩn (thậm chí là không tốt)..
23-10-2021 - 56
Có một số cách đơn giản mà bạn có thể sử dụng yoga để nâng cao sức khỏe tinh thần và thể chất của mình. Sức mạnh của yoga đối với việc chăm sóc bản thân là nó tạo ra một thói quen dễ dàng và bền vững, là cách tiếp cận toàn diện và cân bằng để chăm sóc sức khỏe, đồng thời củng..
Thương hiệu