.jpg)
Thảm tập yoga là một trong những công cụ nền tảng của quá trình tập luyện yoga. Chúng thường được gọi là "thảm dính" vì chúng có kết cấu hơi dính cho phép bạn bám chắc tay và chân để thực hiện các tư thế khác nhau một cách an toàn mà không bị trượt ngã. Nếu bạn đã từng tham gia một lớp hot yoga hoặc (giống như tôi) có xu hướng đổ mồ hôi ở lòng bàn tay thì bạn sẽ biết rằng tấm thảm “dính” của bạn có thể trở nên trơn trượt. May mắn là có một số loại thảm yoga trên thị trường làm tốt được việc giúp cho bạn giữ được độ bám của mình. Trong bài viết này, tôi xin chia sẻ một số thảm yoga tốt nhất cho những người dễ đổ mồ hôi ở tay và chân, giúp bạn vững vàng và ổn định trong quá trình luyện tập.
1. Thảm Yoga Jade Harmony
Thảm từ cao su thật có xu hướng cung cấp độ bám dính tốt hơn so với cao su tổng hợp được tìm thấy trong hầu hết các loại thảm giá rẻ hơn. Jade Yoga đã tạo ra tấm thảm yoga cao su tuyệt vời dành cho các phòng tập hot yoga và cho cả những người thường ra nhiều mồ hôi. Cao su tự nhiên dạng ô mở sẽ mang lại cho bạn độ bám tối ưu ngay cả trong những buổi tập nhiều mồ hôi và mang tính thách thức nhất. Chiếc thảm này cũng được làm từ các vật liệu bền vững, phần thưởng cho những người có ý thức về môi trường.
Không phải ngẫu nhiên mà Harmony cũng trở thành tấm thảm tập yoga phổ biến nhất của Jade Yoga. Độ dày 4,8 mm tạo độ êm và sự thoải mái cho mọi tư thế. Nó cũng nặng dưới 2,3 kg, vì vậy bạn có thể dễ dàng mang đến tất cả các lớp học yêu thích của mình. Tất cả thảm Yoga của Jade đều được sản xuất tại Mỹ.
ƯU ĐIỂM
• Làm từ cao su bền vững
• Độ dày 4,8 mm cho thêm sự thoải mái
• Nhiều màu sắc để lựa chọn
NHƯỢC ĐIỂM
• Mùi cao su có thể gây khó chịu cho một số người dùng
• Cần tuân theo các hướng dẫn chăm sóc đặc biệt đối với thảm cao su
Manduka là một trong những thương hiệu lớn được các giáo viên cũng như người tập yoga yêu thích, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi họ cung cấp một trong những loại thảm yoga tốt nhất cho những bàn tay hay ra mồ hôi. Nếu bạn thường xuyên di chuyển và đến phòng tập để tham gia các lớp hot yoga, thì phiên bản Manduka GRP Lite mỏng và nhẹ (4mm) sẽ thực sự phù hợp với bạn. Nếu bạn tập luyện ở một nơi cố định và thích sự êm ái, hãy chọn loại dày 6mm. Manduka đã thiết kế tấm thảm này với bề mặt ô mở giúp thấm hút nhiều mồ hôi. Lõi thảm có pha than hoạt tính giúp ngăn vi khuẩn phát triển và gây mùi hôi. Mặt dưới của thảm có hoa văn chấm độc quyền của họ để tránh cho tấm thảm bị trượt trên sàn khi luyện tập.
Thảm Manduka thường được so sánh với những đôi giày da, thường trở nên tốt hơn theo thời gian. Thảm Manduka GRP có lớp PU như da trên bề mặt giúp thấm hút mồ hôi nhanh và nhiều. Cho dù bạn đổ mồ hôi nhiều cỡ nào, thảm GRP đều có thể thấm hút hết.
Tất cả các loại thảm Manduka đều được sản xuất bền vững và các tấm thảm GRP đến từ một nhà máy không có khí thải.
ƯU ĐIỂM
• Thảm tập yoga nhẹ
• Bề mặt ô mở thấm hút nhiều mồ hôi, chống trượt cao. Lõi pha than hoạt tính ngăn vi khuẩn phát triển
• Thảm tập yoga chất lượng cao, bền
NHƯỢC ĐIỂM
• Thảm mỏng 4mm đồng nghĩa với ít đệm hơn. Nếu bạn thích êm ái nên chọn 6mm
• Ít màu sắc chọn lựa
3. Thảm Yoga cao su Higger Migger Para
Hugger Mugger cung cấp thảm tập yoga cao su của riêng họ, rất thích hợp cho các bài tập ra nhiều mồ hôi và những người thường ra mồ hôi tay. Được thiết kế với rãnh chống trượt ở cả hai mặt, rất thích hợp cho việc luyện tập tại nhà hay phòng tập. Bạn cũng có thể sử dụng xen kẽ từng mặt nào tùy thuộc vào loại yoga bạn thực hành. Một mặt với thiết kế chắc chắn hơn, tăng độ bám cho việc ra mồ hôi. Mặt dưới mềm hơn phù hợp với các lớp yoga phục hồi. Chiếc thảm này cũng rất êm với đầu gối của bạn với độ dày 6,3mm.
Hugger Mugger làm thảm từ cao su bền vững từ các nguồn không phải của Amazon. Một số khách hàng phàn nàn về mùi cao su lúc đầu, nhưng sau khi sử dụng nó sẽ biến mất. Chỉ có hai màu, chúng là những tấm thảm rất đẹp.
ƯU ĐIỂM
• Làm từ 100% cao su cây tự nhiên
• Dày 6,3mm
• Sử dụng được cả hai mặt
NHƯỢC ĐIỂM
• Ít màu sắc hơn các thương hiệu khác
• Thảm có dạng ô mở cần vệ sinh thường xuyên để tránh mùi và vi khuẩn tích tụ
• Mùi cao su có thể làm phiền một số người tập
4. Thảm Yoga Aurorae Synergy 2 trong 1
Nếu bạn giống tôi, ngay cả ở lớp tập yoga nhẹ nhàng nhất cũng mang lại cho lòng bàn tay bạn đầy mồ hôi, điều này khiến bạn khó thực hiện ngay cả những tư thế cơ bản như Chó úp mặt. Nếu bạn thấy mình đang nhễ nhại mồ hôi trong lớp hatha yoga, một tấm thảm dính có thể là không đủ. Nhưng bạn sẽ không cần mua một chiếc khăn tập yoga riêng với tấm thảm Synergy này. Aurorae tạo nên Synergy cho những người dễ đổ mồ hôi như tôi. Một bên là thảm yoga dính tiêu chuẩn và một bên là khăn sợi microfiber. Khi bạn luyện tập, khăn sẽ hấp thụ mồ hôi và trở nên bám dính hơn, không để lại nguy cơ trượt khi bạn ra mồ hôi. (Nếu bạn thấy trơn trượt khi khăn khô, nhà sản xuất khuyên bạn nên xịt nước lên thảm để kích hoạt độ bám trước khi vào lớp).
Thảm có độ dày 5mm, chất liệu thân thiện với môi trường, được liên kết với khăn sợi microfiber và đường khâu dọc hai bên tạo nên một sản phẩm có tuổi thọ cao. Nếu bạn lo lắng về mùi hôi hay độ sạch sẽ thì tin tốt là chiếc thảm này có thể giặt bằng máy! Vì vậy, bạn có thể đổ mồ hôi thoải mái trong phòng tập và dễ dàng làm sạch thảm ở nhà.
ƯU ĐIỂM
• Thảm tập kết hợp với khăn tập yoga trong cùng một sản phẩm
• Hoàn hảo cho bàn tay và bàn chân ra nhiều mồ hôi
• Dễ dàng làm sạch bằng tay hoặc máy giặt
NHƯỢC ĐIỂM
• Có thể cần xịt nước lên thảm trước khi tập
• Các mảnh vụn có thể mắc kẹt trong vải microfiber - không tốt cho việc luyện tập ngoài trời
• Cần vệ sinh thường xuyên để ngăn ngừa mùi hôi
5. Thảm Yoga Gaiam Cork
Nhiều người đang tìm kiếm các loại thảm yoga không độc hại và có chất liệu tự nhiên. Nếu bạn không muốn có một chiếc thảm cao su, thì một tấm làm bằng gỗ bần sẽ là một lựa chọn thay thế tuyệt vời. Tôi thừa nhận rằng nó vẫn có phần đáy bằng cao su tổng hợp để giúp tấm thảm cố định trong khi tập, nhưng phần duy nhất mà cơ thể bạn sẽ chạm vào là gỗ bần hoàn toàn tự nhiên. Thảm Cork là chiếc thảm hoàn hảo cho những người hay đổ mồ hôi và các lớp hot yoga vì nó chống lại độ ẩm một cách tự nhiên, ngăn mùi và bất kỳ sự phát triển nào của vi khuẩn. Nó bám dính tốt khi tập hot yoga: nhiệt độ tăng lên làm cho chất liệu gỗ bần mềm hơn và độ ẩm giúp nó bám tốt hơn.
Nếu bạn chưa bao giờ sử dụng thảm Cork trước đây, có một số điều bạn nên biết. Thảm không thể gấp lại được hoặc chất liệu gỗ bần có thể bị nứt. Vì gỗ bần là chất liệu cứng hơn hầu hết các chất liệu khác để tạo nên thảm yoga, nên cần có thời gian để làm phẳng thảm hoàn toàn khi bạn tháo nó ra khỏi vỏ.
ƯU ĐIỂM
• Làm từ gỗ bần tự nhiên và bền vững
• Tuyệt vời cho các lớp hot yoga và người hay đổ mồ hôi
NHƯỢC ĐIỂM
• Thảm có xu hướng trơn ở nhiệt độ mát hơn và điều kiện khô nóng
• Thảm hơi ngắn nên không phù hợp với những yogi cao lớn
• Thảm có thể bị nứt nếu bị gấp lại
.png){kind=small}
